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2017年7月30日 (日)

爆睡タイム

0時にベッドに入り、ぐっすり寝足りた感じで目が覚めると明け方の3時だったりする。二度寝しようとしても眠れず、ガサゴソ起き出してしまいました。

午前7時、陽が差して来た。今日は良い天気、風が寒いぐらい。

07302

昨日は8時半からのピラティスに行く途中、ウォーキングしている人を多数見かけた。YMCAに入る時、帰る車とすれ違った。いったい何時から来ていたんだろう?

眠気は15時過ぎから。ソファに横になったが最後、前後不覚に深く寝入ってしまう。目が覚めても体温が上がったままボーッとして、夕食の支度が無ければ延々眠れそう。

日本時間の明け方4~9時ぐらいだから時差ボケとも言い切れない。結局どこに居ても眠くなる時間帯?

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